まつかやスタイルエアロ(中級) こちらのLIVEクラスでは、中級レベルのエアロビクスを行います。フローを意識したフットパターンを中心に、中級ならではのダイナミックな面の変化を楽しめる内容です。 体の使い方や向きが変わる際のポイントも丁寧にお伝えし、どなたでも気持ちよく動けるようサポートします。適度な運動量で、動き切ったあとの爽快感と達成感をぜひ味わってください。

フリースタイルAERO 1 インストラクターの高柴大雅です。 このレッスンではすべてノンバーバル（マイクを使用しない）で進行していきます。 ノンバーバルでもしっかりと伝わるよう、動きはゆっくり・分かりやすく・丁寧に展開していきます。 近年ではステージイベントやコンテストにおいて、ノンバーバルでのリードが主流となっています。 フリースタイルエアロにおいても、ノンバーバルでも参加者に伝わるコリオグラフィー、フロー、展開が、理想的なレッスン構成だと考えています。 ノンバーバルだからといって、コミュニケーションがないわけではありません。 参加者の皆様には、そのやり取りも楽しみながらレッスンを受けていただければと思います。 また、ノンバーバルリードのテクニックにもぜひ注目し参考にしてみてください。 ≪更衣室について≫ 更衣室がございませんのでご注意ください。

まつかやスタイルエアロ(中上級)

こちらのLIVEクラスでは、中上級レベルのエアロビクスを行います。中上級ならではのエキサイティングなフットパターンと、連続したアームワークを取り入れた、動きごたえのある内容です。スピード感あふれる展開を一緒に楽しみながら、動き切ったあとの爽快感と達成感を味わいましょう。
トークやキューイング、展開方法にも工夫し、気持ちよく完走できるクラスをお届けします。

フリースタイルAERO 2

インストラクターの高柴大雅です。 このレッスンでは、難しすぎず、激しすぎない強度設定の中で、流れを大切にしたコリオグラフィーを、さまざまな差し込み方法や展開パターンを用いて組み立てていきます。 動きのつながりやリズム感を意識しながら進めていくため、自然と身体が動き、心地よくエアロビクスを楽しんでいただけます。 一見すると難しそうに見える動きも、実際に行ってみると意外とシンプル。 しかし、簡単そうに見える動きほど、正確さやコントロールが求められ、行えば行うほど奥深さを感じられる内容になっています。 そのため、中上級レベルの中でも幅広いレベルのお客様にチャレンジと達成感の両方を味わっていただけるレッスンです。 動きを覚える楽しさ、完成したときの一体感、そして動き続ける心地よさを大切にしながら進めていきます。 ぜひ、リラックスしてご参加いただき、フリースタイルならではの楽しさを体感してください。
≪更衣室について≫
更衣室がございませんのでご注意ください。