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Powerful AERO - 中上級編 -

エアロビクスのレッスンで私が一番大切に考えていることは、「しっかり身体を使う」ということです。中上級レベルのレッスンでは特に、正しく身体を使えたからこそ可能になる動作を組み込むなど、身体の使い方のレベルを上げています。そしてそれが、差し込みや構成の変化に活きる内容になっています。頭を使って楽しむことのベースには、「しっかり身体を使う」という前提がある、ということが伝われば嬉しく思います。