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Powerful AERO - 中級編-

エアロビクスのレッスンで私が一番大切に考えていることは、「しっかり身体を使う」ということです。特に中級では、身体を上手に使うためのコツや、身体を守るための動き方など、スムーズに身体を動かすことを重視しています。差し込みや構成の変化等は、動けたからこそ理解でき、楽しめるようになるものです。頭を使うことの楽しさももちろんありますが、その前に、身体を動かすことの楽しさを感じてもらえたら嬉しく思います。